跟随内心

你有个非常挑剔且朝令夕改的上司，为了满足他/她的要求你经常加班加点，累的筋疲力尽，可是上司还处处不满意。尽管你内心十分渴望找他/她谈谈，或者渴望辞职，但是你害怕坦率地表达自己的看法、一想到和他/她单独谈就发抖、害怕失去上司的信任、害怕失去升值的机会、害怕找不到工作、害怕没有钱、害怕别人说你没能力….

生活中，每当处于这样的十字路口时，你可以做出选择，选择跟从内心的直觉，抑或是受恐惧的主导继续付出自己的能量。

跟从内心直觉行动，跟从自己最深切的热情、渴望，就是跟从你高我的声音。由此，你跟高我的连接日渐加强。

由此，你的成就感和快乐渐渐不依赖于别人的评判。由此，你幸福的源泉便由外在逐渐转向了内在，外在的标准和评判已对你不造成影响，因为你自己内心本就拥有无限的宁静和喜悦，只是你长久以来过于关注外在，而跟它渐行渐远。

我深深体会到，跟从自己直觉行动时，需要巨大的勇气和信任，你需要面对周围许多质疑的目光，面对身边人的不理解和批评….

这个时候，特别需要保持不评判的自我觉察：

觉察你做选择时的恐惧感，它反应在身体的哪个部位？

觉察别人的评判对你有什么影响？让你升起什么样的情绪？它反应在身体的哪个部位？

......

只是静静地感觉/觉察，不评判，等情绪能量渐渐消散后，根据直觉行动。

当你开始根据内在直觉，不再因恐惧的主导，无意识地根据他人意愿/评判来行动时，你需要面对的最常见的外在质疑就是，人们说你开始变得自私。甚至，有时候你也开始怀疑自己是否真的自私。

比如，你现在开始很喜欢自己一个人呆着，静静地享受内心逐渐找回的宁静，然后你本能地抗拒很多你觉得无意义的活动，比如社交、聚会、活动、走亲访友....然后人们开始说你变得像另一个人，变得自私，不考虑别人的感受。

下面就说一说根据直觉行动和自私的区别。

自私，人们通常把它定义为：只顾自己，不顾他人。这里隐含的意思就是，别人需要顾及你的需求，他们要按照你想要的方式贡献出自己的能量，必要时牺牲自己，否则你就会说别人自私；

你可以观察一下自己或者别人，说人家自私的时候，是否带着某种恼怒？一种责怪别人不按你意愿行事的恼怒？

进而你可以问问自己：为什么我这么想要别人按照我的意愿来行事？

所以，你可以看到，自私，本质上是一种控制。想要别人给自己能量，甚至要控制能量获得的方式。如果这种行为被拒绝，就会变得恼羞成怒：

你不陪我逛街，我就恨你，对你发脾气；

你不陪我喝酒，我就不认你这个兄弟；

你不娶我/嫁给我，我就让你一辈子不好过；

你不爱我，那我也不爱你；

.....

还有无数例子，只要你观察够仔细，你会发现生活中处处是这种控制的欲望以及失去控制后的“悲剧”故事。

另外，你可以看到许多积极奉献自己的人被奉为无私的楷模。但你是否看到，许多看似无私的给予其实是无意识地在呼吁赠予接收者的关注、爱和承认？你想某些人按一定方式行事。要做到这一点，你显示某些行为模式，例如，你奉献、百依百顺和甜蜜，而且尽量永远不要伤害别人的感情。此行为背后是不是也存在着控制的需求？

极力控制的背后，隐藏的是对失去控制的恐惧。

恐惧自己失去来自于别人，来自于外部世界的关注、关怀、承认和爱。你是否仔细观察过自己有多么恐惧别人对自己的评价？

从小我们是不是就被父母教导要按照他们的意愿来行事？这样的话你就会被认可，被爱？

从小我们是不是就被学校教导要好好学习？这样的话你就会被接受，被尊敬，被爱？

从小我们是不是就被社会教导要赚很多钱，这样的话你就是成功人士，就会被接受，被尊敬，被爱？

.........

所以，长久以来，我们一直无意识地按照外部的标准行事，一直按照别人的意愿来生活。

能量场上看，我们就是这样一直无意识地对外部人和事输出能量，以交换来自外部的能量。有了这些外部能量的确认，我们就会感到安全、感到被爱、感到受尊重、感到被认可。

但是，这些外部能量就像止痛片，永远不会解决你的问题，你需要不断地服用。由此，你需要不断地努力付出，以不断换取止痛片，来获得内心片刻的安宁。

直到有一天，你真正的醒悟：我所需要的无限爱、宁静、喜悦永远永远也无法从外界获取。

此时，你真正地把注意力转入内在，开始聆听内心的直觉和声音--按照自己的意愿来生活。

你越是遵从内心的直觉--高我的声音来生活，你就越是频繁地把自己等同于高我。你就越会感到快乐、幸福、满足、成就、喜悦、宁静。因为，你的高我本就是这些无形无相的能量！它一直都在，从不曾离开过你！

只不过你长久以来过于关注外在标准，过于关注别人的声音，而不断抗拒它，由此，你渐渐不再听得到它的声音。

你就是你之路途的创造者。这是你本然的角色，一直如此，尽管你不相信这点，但依然如此。你把力量交到外部，那么你就是在创造一个不相信自己的你。

跟从内心直觉，有可能在那些外部权威看来，你可能会走一些“弯路”。但是，你要知道，这条“弯路”之所以会吸引你，是因为你的内在渴望去探索这个领域，渴望去探索这条“弯路”。

在你彻底探索过之后，你会感到深深的成就感，深深地感到满意：“奥，我知道了，原来是这样！”。由此，你获得了这个领域的经验，你欣赏到了“弯路”上的风景。最重要的，你学会了自己走路，你学会深深信赖自己的力量，你学会了自己跌倒自己爬起来！

由此，你展现出一个勇敢而自信的你，内心满是成就和喜悦